M45
Preparati a trasformare il tuo corpo e la tua resistenza con M45, il workout ad alta intensità che combina forza, cardio e resistenza in un’unica sessione esplosiva!
M45 è un metodo di allenamento funzionale a circuito strutturato in 45 minuti di pura energia. Ogni sessione è progettata per bruciare calorie, scolpire i muscoli e migliorare la resistenza cardiovascolare, alternando esercizi di potenza, agilità e condizionamento metabolico.
Sede del corso
- Arzano
FAQ - Domande sul corso
Quali sono gli orari?
M45 è pericoloso per le articolazioni?
No, se eseguito correttamente! M45 è un allenamento intenso, ma gli esercizi sono progettati per essere funzionali e sicuri, con movimenti controllati e progressivi. Inoltre, i trainer correggono la tecnica e forniscono varianti per ridurre l’impatto sulle articolazioni, rendendolo accessibile a tutti.
Quali sono i benefici principali di M45?
💪 M45 è un allenamento completo che offre numerosi benefici, tra cui:
- Dimagrimento rapido e tonificazione muscolare
- Miglioramento della resistenza cardiovascolare
- Aumento della forza e della potenza muscolare
- Maggiore coordinazione, agilità e velocità nei movimenti
- Allenamento coinvolgente e motivante grazie al format a circuito